Esim. Olemme avoinna joka päivä klo 9-18

Hinnasto

RUOKAVALIO                                                                                                                                                  79€

Sis. ruokapäiväkirjan analysoinnin ja uuden ruokavalion Sinulle sekä tuki/etätuen esim whatsapp / teams tms kuukauden ajan

HARJOITUSOHJELMA                                                                                                                                   79€

Sis. alkukartoitus, testi ja harjoitusohjelman kotiin tai kuntosalille + tuki / muutokset ohjelmaan x 1

KUUKAUSI KERRALLAAN - RUOKAVALIO + OHJELMA                                                                           199

 Tämä sopii sinulle, joka tarvitset muutosta ruokavalioon sekä liikkumisen tukemiseen. 

sis. alkukartoitus, ruokapäiväkirjan analysointi, kuntotesti, uuden ruokavalion, harjoitusohjelman ja valmentajan tuen/etätuen koko ajalle mm whatsapp, teams tms Mikä tahansa tavoitteesi onkaan, tämä sopii sinulle. Sopii myös pitkiin asiakassuhteisiin, jolloin teemme yhteistyötä kuukausi kerrallaan sinun tahdissasi.

3KK KERRALLAAN - kohti parempaa                                                                                                           469€

sis. alkukartoitus, ruokapäiväkirjan analysointi, kuntotestit x 2 (alussa ja lopussa), kehonkoostumusmittauksen, uuden ruokavalion, harjoitusohjelman ja valmentajan etätuen koko ajalle sekä 2 x 60 min ohjausta

6KK kerrallaan - tavoitteet tutuiksi                                                                                                               849€

sis. alkukartoitus, ruokapäiväkirjan analysointi, 2 x ruokavalio, 3 x kuntotesti (alussa, puolivälissä ja lopussa), 3 x kehonkoostumusmittaus (alussa, puolivälissä ja lopussa), 3 x harjoitusohjelmaa, 5 x 60min ohjausta ja tietysti tuki kokoajalle

PERSONAL TRAINER- OHJAUS                                                                                                                    45€/h

(ei sisällä mahdollisia kilometrikorvauksia 0.43€/km)

PERSONAL TRAINER- OHJAUS x 5                                                                                                              209€

valitsemassasi paikassa

(ei sisällä mahdollisia kilometrikorvauksia 0.43€/km)

PERSONAL TRAINER- ohjaus x 8                                                                                                                  515€

valitsemassasi paikassa

(ei sisällä mahdollisia kilometrikorvauksia 0.43€/km)

PERSONAL TRAINER- ohjaus x 15                                                                                                                 775€

valitsemassasi paikassa

(ei sisällä mahdollisia kilometrikorvauksia 0.43€/km)

KEHONKOOSTUMUSMITTAUS                                                                                                                       18.60€

ENE- dieetti valmisteilla                                                                                                                                    20€

ENE- dieetti ruoalla                                                                                                                                            20€